Pro Filipa Jíchu z Kladna je "domovským" areálem libušské jezírko, ale plaval i za severním a jižním polárním kruhem. Jeho syn pokořil La Manche. Přesto říká, že v otužování nejde o rekordy, ale hlavně o zdraví a to, že ho to zkrátka baví.
Jaká byla vaše cesta k otužování, co vás k němu přivedlo?
Moje cesta k otuzovani byla skrze výzvy Ice bracket, která před lety obíhala Česko. Kamarád tuto výzvu upravil a vyzval Čechy k otužovaní a příspěvku na české neziskové organizace. Začal jsem s nim každý týden chodit od léta do zimy plavat do libušínského jezírka a mým cílem byla největší česká otužilecká akce a to je memorial Alfréda Nikodéma, kde jsem plaval na poprvé trať 350 metru .
Vzpomenete si ještě na váš prvotní pocit ze studené vody, musíte ještě někdy tento nepříjemný pocit překonávat, nebo jste si zcela zvykl?
Otužilcem, zimním plavcem se nestáváte na celý život, je to dovednost jako kterákoli jiná a musíte ji neustále trénovat . Každý konec léta kdy nám začíná plavecká sezóna je potřeba najít motivaci do té vody začít chodit znovu a znovu, jediný rozdíl je, že už znáte pocity, víte co tělo dokáže, je jen potřeba ho na to znovu a znovu připravovat .
Kde se na Kladensku otužujete nejčastěji? Kouptete se vlastně i v létě, kdy je voda "teplá"?
Naši domovskou vodou je Libušinské jezírko, kde se scházíme pravidelně každou neděli v 10 hodin s našim klubem Otužilci Kladno a jezdíme pravidelně i do Vltavy a Berounky. V létě začíná dálkoplavecká sezóna a pro spoustu zimních plavců, kteří jsou i dálkoví plavci, tak sezóna vlastně nekončí. Syn se tímto připravoval na přeplavbu kanálu LaManche, který se mu podařilo přeplavat z 13-14/9 2023 s celkovým časem 13:40 a uplavanou vzdáleností přes 60km, stal se tak nejmladším Kladeňakem, který v 19 letech tuto výzvu překonal .
Jaké jsou vaše největší úspěchy, plánujete je ještě překonávat, lze to?
Naše největší úspěchy jsou asi preplavba kanálu LaManche jak ve štafetě tak syn sólo, syn stříbrná, bronzová medaile z mistrovství světa v zimním plavání ve Francouzkém Samöens, plavání 1km jak za severním tak za jižním polárním kruhem, několik českých rekordů, nicméně to není o rekordech, ale o tom že nás to baví.
Jak jste "nakazil" svou rodinu?
V dnešní době inspirovat mladé lidi k tomuto sportu je velmi složité. Máte těžké soupeře s neomezeným rozpočtem jako je YouTube, Facebook, počítačové hry a veškerou pasivní zábavu, já nabízím zážitek jaký na těchto platformách nikdy nezažijete! Musíte jim ukázat cestu a doufat že to alespoň zkusí a nebo se přidají .
Jaká hrozí při otužování nebezpečí a jak se na ně připravujete?
Při otuzovani hrozí spousta nebezpečí, je určitě dobré se potkat s nějakým klubem, kde ve většině případů nabízí vše zdarma a provedou začátečníky bezpečně touto problematikou, samozřejmě jsou i vykukové, kteří na tom chtějí zbohatnout a za lekce otuzovani nebo zimního plavání si nestydí říct o peníze! To se Vám třeba v 1. PKO Praha jako nejstarším českém klubu nikdy nestane tak jako u nás na Kladně v Otužilcích Kladno. Pokud s nami chcete plavat zajdete ke svemu lekari a pozadejte ho o prohlidku a potvrzeni ze muzete delat zimni plavani
Formula ke stazeni zde <https://www.plavani.info/2016/07/04/doporucene-zneni-lekarskych-prohlidek-jejich-povinna-elektronicka-evidence-a-povinne-on-line-prihlasovani-na-souteze/>
Otužování je metoda posílení imunitního systému. Obvykle se pod pojmem otužování rozumí sprchování studenou vodou či plavání ve studené vodě, v širším slova smyslu však pojem zahrnuje i saunování, celoroční sportování ve volné přírodě a další praktiky. Otužování pomocí studené vody souvisí s vodoléčbou, ale na rozdíl od ní slouží k předcházení chorobám spíš než k jejich léčení. Podle propagátorů otužování pomáhá při prevenci proti nachlazení, chřipce, angíně, případně dalším nemocem jako vysokému krevnímu tlaku nebo bolestem zad.
Tipuji, že nefandíte tomu, když nyní do ledové vody skáče mnoho laiků, neboť jde o módní záležitost?
To bych neřekl, myslím že je vždy dobré když chtějí lidé vystoupit ze své komfortní zóny. Je to ale tak, jak jsem psal, člověk není otužilec nadosmrti, musí si najít motivaci do toho další rok znovu vlézt, tím se oddělí zrna od plev.
